示例图片二

励志!衡水晚报80后美编成功“跨界” 健身达人

2019-10-09 13:55:05 棋牌游戏 已读

原标题:励志!衡水晚报80后美编成功“跨界” 健身达人

真切的励志不在于轰轰烈烈、惊世骇俗,更在于清淡生活中一点一滴的坚持!”靠着这股水滴石穿的劲头,本报美术编辑张旭辉在前不久刚刚举办的2019CPF力量举(健力)联赛华北分站赛上,以深蹲225公斤、卧推142.5公斤、硬拉232.5公斤,总收获600公斤的收获,一举夺得外子公开组105公斤级的亚军,甚至辗轧了不少专科选手。

“真切的励志不在于轰轰烈烈、惊世骇俗,更在于清淡生活中一点一滴的坚持!”靠着这股水滴石穿的劲头,本报美术编辑张旭辉在前不久刚刚举办的2019CPF力量举(健力)联赛华北分站赛上,以深蹲225公斤、卧推142.5公斤、硬拉232.5公斤,总收获600公斤的收获,一举夺得外子公开组105公斤级的亚军,甚至辗轧了不少专科选手。

一个平时做事中一丝不苟、镇静无闻的80后幼伙,缘何成功“跨界”成了健身达人?在许多人还不清新力量举是个啥运行的时候,吾们的美编已经行在了国际前沿的健身路上。

张开全文

先来说说力量举,这毕竟是国内比较幼多的竞技项现在。它迥异于清淡的举重竞技项现在,包括深蹲、卧推和硬拉,原本是基本力量训练的紧张手段,后来发展为自力的体育运行竞赛项现在。现在, 世锦赛女举81哥伦比亚摘金 男举102白俄罗斯夺冠随着国际审美标准“瘦美”到“壮美”的转变,力量举也成为越来越多国内表健身人士青睐的运行项现在。

张旭辉是如何与力量举“结缘”的呢?这还要从他90公斤的体重,174厘米的身高说首——上大学时,他的身材可谓肥肥,为了减肥他毅然决然地行上了瘦身之路。大四一年的时间,他成功减到72.5公斤。从此,运行健身成了他的最喜欢。不过,那时他还只能算是一个“健身幼白”,在选择运行项现在上盲现在跟风。

直到2011年,行上做事岗位后,张旭辉的健身之路才发生了转变。一次未必的机会,他望到一本全球畅销书《starting strength》(《力量训练基础》)——“真切的健康振兴与瘦无关!”作者的这句话打行了张旭辉。从此,他的健身不都雅念大为改不都雅,力量举也从此行入了他的生活。

从初级训练计划到备赛计划,张旭辉的魔鬼训练正式打响。从今年岁首到9月21日,他每次训练都要扛着沉重的杠铃做深蹲,180公斤、200公斤、210公斤、230公斤……随着训练强度不息添强,他身上振兴的肌肉也与日俱添。近10个月来,张旭辉的训练总容量达559吨,相等于11180袋50公斤水泥的重量。

周围同事每天答对做事已觉得忙忙碌碌,而张旭辉却健身、做事两不误,每天都是一副生气勃勃的模样。他乐言,身体是革命的本钱,只有健康了才能少生病,少生病才能少告伪,少告伪才能益益做事。话虽有些调侃,但实际情况实在这样。上班8年来,张旭辉一向从事美编做事,几乎每天上夜班,未必甚至“白 暗”干到天亮,有危险义务还保证随叫随到。他不息5年被单位评为“先辈做事者”,还频繁获得河北省益讯息、衡水市益讯息等奖项。

不论是健身上的锲而不舍,照样做事上的一丝不苟,张旭辉都相等励志。平时里,他还频繁与同事们分享营养健康、运行健身方面的知识,把正能量传播给行家。倘若你也喜欢吾们这位炎忱、励志的美编,迎接点赞、转发、评论哦。

监制/刘全义 主编/杨玉萍

记者/金莉莉

编辑/岳丹丹 校对/张松